- Διάλεξε SPF τουλάχιστον 30
Το SPF 30 μπλοκάρει περίπου το 97% της UVB ακτινοβολίας. Για καθημερινή χρήση είναι το ελάχιστο που προτείνεται.

- Προτίμησε “ευρέος φάσματος” προστασία
Προστατεύει από UVA και UVB radiation.

- Διάλεξε τύπο ανάλογα με το δέρμα σου (πχ λιπαρό,ξηρό ή ευαίσθητο)

- Βάλε επαρκή ποσότητα

- Βάλε το 15–20 λεπτά πριν βγεις έξω

- Ανανέωση περίπου κάθε 2 ώρες

- Μην ξεχνάς “δύσκολα” σημεία όπως αυτιά, λαιμός, χείλη, πέλματα, πίσω μέρος χεριών.

- Το αντηλιακό δεν είναι η μόνη προστασία
Συνδύασέ το με καπέλο, γυαλιά ηλίου UV-protection sunglasses.